apple-touch-iconapple-touch-iconapple-touch-iconapple-touch-icon
  • Úvod
  • Léčba
  • O mně
  • Články
  • Recepty
  • Spolupráce
  • Kontakt
Sjednat schůzku

Guacamole (3+4)

Napsal Adolf Jána • 15 července 2016

Guacamole

Když nemáte čas a chcete jen připravit lehké jídlo nebo něco pro hosty, tak je guacamole výbornou volbou. Chutná skvěle a zvládnete jej do 15 minut. Guacamole podávejte nejlépe s nachos nebo čerstvým pečivem.

Co k tomu potřebujete a jak na to

Ingredience

  • 2-3 zralá avokáda
  • 2 rajčata
  • 1/2 nadrobno nakrájené cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce šťávy z limetky
  • 1-2 lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky pepře

Porce

3

Doba přípravy

15 min

Náročnost

Velmi snadné

Příprava

  1. V menší míse vidličkou rozmačkejte avokáda.
  2. Přidejte na kostičky nakrájená rajčata, nadrobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.
  3. Přilijte šťávu z limetky a 1-2 lžíce olivového oleje.
  4. Dochuťte solí a pepřem.

Do hotového guacamole můžete na závěr ještě přimíchat nasekaný čerstvý koriandr nebo čili papričky.

Sdílet
Adolf Jána
Adolf Jána
Pomůžu vám uzdravit se. Jsem výživář s přesahem a věnuji se Avicennově medicíně. Nejvíce ode mne získáte, pokud cítíte, že chcete převzít zpátky kontrolu nad svým zdravím ale nevíte, kde začít. Miluji čokoládu, jógu a svou nedávno narozenou dceru.

Související příspěvky

29 srpna 2017

Hummus (3+4)


Celý článek
5 února 2017

Cizrnový chleba (3+4)


Celý článek
20 listopadu 2016

Máslové sušenky z cizrnové mouky (3+4)


Celý článek

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nejnovější články

  • 0
    11 mýtů o půstu a nutnosti jíst často a malé porce
  • 0
    Máslo vs. margarín – proč věřím víc kravám než chemikům
  • 0
    8 způsobů, jak potravinářské společnosti schovávají obsah cukru v jídle
  • 0
    Co jíte? A co jí Vás?

Recepty

  • 0
    Hummus (3+4)
  • 0
    Cizrnový chleba (3+4)
  • 1
    Máslové sušenky z cizrnové mouky (3+4)
  • 0
    Falafel (3+4)
© 2020 Adolf Jána. Všechna práva vyhrazena. Všechny informace na této webové stránce jsou určeny pouze pro informační účely. Obsah není určen jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
Privacy Policy | Zásady ochrany osobních údajů
Užívám cookies, abych vám zajistil co možná nejsnadnější použití mých webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet moje stránky předpokládám, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím